آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت | آزمون شماره 29588

گردو- زیتون

تخم‌مرغ- شیر

تخمه‌ی کدو- شیر

تخم‌مرغ- گوشت

ویتامین C از طریق ادرار دفع شود.                     

ویتامین‌های گروه B در پیشگیری از ریزش مو نقش داشته باشند.                 

هویج، فاقد ویتامین A باشد.                               

بدن با استفاده از آفتاب، ویتامین B بسازد.

D

E

K

A

همانند ویتامین‌های محلول در آب در پیش‌گیری از کم‌خونی نقش دارند.

ممکن است به کمک ویتامین‌های محلول در چربی در رشد استخوان‌ها نقش داشته باشند.

موجود در نمک‌‌های خوراکی، در صورت ازدیاد مصرف، نقشی در پرفشاری خون ندارند.

موجود در غذاهای دریایی نقشی در تنظیم فعالیت‌ سلول و رشد بدن ندارند.

تا می‌تواند فقط خوراکی‌هایی مانند شیر، ماست و کشک را که حاوی کلسیم زیاد است، مصرف کند.

 از غذاهایی که حاوی ویتامین C است، استفاده کند و آب زیاد بخورد و ورزش کند.

ویتامین‌های گروه B را مصرف کند و حمام آفتاب بگیرد.

غذاهایی را که حاوی ویتامین D و کلسیم است، مصرف کند و در مقابل نور خورشید قرار بگیرد.