شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 9287

استفاده از داروهای شیمیایی و دخانیات

 شوخ‌طبعی و سبک‌شمردن مسئله 

 انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تأمل
 

 در انتظار معجزه بودن
 

کاهش فشار روانی

ایجاد آرامش ذهنی

اجتناب از تغذیه ناسالم

افزایش احساس حمایت اجتماعی

نداشتن تمرکز

درد معده

ترس

فرار

فشار روانی، روبه‌رو شدن با تغییر در زندگی است و در روان‌شناسی سلامت عمدتاً به پیامدهای نامطلوب این فشار اشاره می‌شود _ این نوع فشار باعث ارتقای واکنش‌های رفتاری و پردازش‌های شناختی می‌شود.

اغلب افراد، فشار روانی را منفی تلقی می‌کنند _ مقابله به معنای تلاش فرد برای از بین بردن فشار روانی و یا به حداقل رساندن و تحمل آن است.

فشار روانی فقط زمانی رخ می‌دهد که شخص چند رویداد و چندین موقعیت را به‌صورت فشارآور یا فراتر از توانایی خود، ارزیابی می‌کند _ عبارت است از عدم نیاز برای دوباره سازگار شدن با شرایط جدید زندگی.

به معنای تلاش فرد برای از بین بردن موقعیت استرس‌زا است _ دارای دو نوع و پنج راه مقابله است.