شرکت در آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت | آزمون شماره 29244

ویتامین‌های گروه B به مقدار فراوان در بدن ذخیره می‌شوند.

بدن ما به مقدار فراوانی به ویتامین‌ها نیاز دارد.

هویج و گوجه‌فرنگی به میزان فراوانی حاوی ویتامین A هستند.

گندم و گردو از منابع غنی ویتامین B هستند.

در سلول‌های بافت چربی ذخیره ‌شوند.

گیاهی در دمای اتاق جامد باشند.

جانوری در دمای اتاق مایع باشند.

نقش حفاظتی در بدن ایفا کنند.

معمولاً چربی‌های جانوری همانند چربی‌های گیاهی در دمای معمولی مایع هستند.

پزشکان توصیه می‌کنند که از چربی‌های جانوری بیش‌تر استفاده کنیم.

چربی‌های گیاهی نسبت به چربی‌های جانوری احتمال رسوب کم‌تری در دیواره‌ی رگ‌ها دارند.

تنها وظیفه‌ی چربی‌ها در بدن ما، پوشاندن دور تا دور اندام‌های داخلی بدن و حفظ آن‌ها از آسیب و ضربه است.

ویتامین های گروه $B$ ← پیشگیری از ریزش مو

ویتامین $C$ ← پیشگیری از کم خونی

ویتامین $A$ ← سلامت چشم و بینایی

ویتامین $D$ ← کمک به جذب کلسیم توسط استخوان ها

همانند ویتامین‌های محلول در آب در پیش‌گیری از کم‌خونی نقش دارند.

ممکن است به کمک ویتامین‌های محلول در چربی در رشد استخوان‌ها نقش داشته باشند.

موجود در نمک‌‌های خوراکی، در صورت ازدیاد مصرف، نقشی در پرفشاری خون ندارند.

موجود در غذاهای دریایی نقشی در تنظیم فعالیت‌ سلول و رشد بدن ندارند.