شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت

در ارتباط با تغذیه به عنوان یکی از ابعاد مهم سبک زندگی، کدام گزینه نادرست می باشد؟

رژیم غذایی سالم بایست حاوی کربوهیدرات زیاد و چربی کم باشد.

مصرف مواد فیبردار و میوه اهمیت دارد.

تغذیه سالم و متعادل به روش‌های مقابله با فشار روانی اشاره دارد.

همه افراد نیاز به رژیم غذایی خاص سن و جنس خودشان دارند و به تناسب رشد، نوع رژیم غذایی افراد تغییر می‌کند.

به‌ترتیب در مثال‌های زیر هر یک از فشارهای روانی دارای چه پیامدهایی هستند؟

- رقابت دانش‌آموزان یک مدرسه در المپیاد شیمی برای به‌دست آوردن مقام اول

- عدم داشتن تمرکز یک بازیکن به هنگام زدن پنالتی

- حواس‌پرتی دانش‌آموزان هنگام امتحانات پایان سال

سازنده _ شکست _ مطلوب

مطلوب _ ناکامی _ ناکامی

شکست _ سازنده _ شکست

سازنده _ مطلوب _ ناکامی

کدام‌یک از روش‌های مقابله‌ای زیر به تحمل فشار روانی کمک می‌نماید؟

امیر از ترس مردود شدن در امتحانات نهایی، برای همیشه درس خواندن را کنار می‌گذارد.

آقای صالحی هر روز با بانکی که در آن حساب دارد، تماس می‌گیرد تا ببیند در قرعه‌کشی برنده شده است یا خیر.

الهه جهت افزایش فروش محصولات غذایی خود، به نیازسنجی واقعی مشتریان می‌پردازد.

علی برای آرام کردن خود که در مصاحبه ی شغلی قبول نشده است، فرم استخدام را پاره می‌کند.

در کدام گزینه، افراد، موقعیت را به خوبی می‌سنجند، از راهنمایی و حمایت دیگران استفاده می‌کنند و به روش‌های انتخاب شده حل مسئله فکر می‌کنند؟

مقابله‌های سازگارانه

مقابله‌های ناسازگارانه

فشار روانی مثبت

فشار روانی منفی

هدف اصلی فرد هنگام مقابله چیست؟

به حداقل رساندن فشار

پذیرش شرایط موجود

حذف عامل فشارآور

تغییر شرایط فشارزا

شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 10350