شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 12284

از دست دادن تمرکز

عدم کنترل احساسات

تعارض

پرخاشگری

فشار روانی، روبه‌رو شدن با تغییر در زندگی است و در روان‌شناسی سلامت عمدتاً به پیامدهای نامطلوب این فشار اشاره می‌شود _ این نوع فشار باعث ارتقای واکنش‌های رفتاری و پردازش‌های شناختی می‌شود.

اغلب افراد، فشار روانی را منفی تلقی می‌کنند _ مقابله به معنای تلاش فرد برای از بین بردن فشار روانی و یا به حداقل رساندن و تحمل آن است.

فشار روانی فقط زمانی رخ می‌دهد که شخص چند رویداد و چندین موقعیت را به‌صورت فشارآور یا فراتر از توانایی خود، ارزیابی می‌کند _ عبارت است از عدم نیاز برای دوباره سازگار شدن با شرایط جدید زندگی.

به معنای تلاش فرد برای از بین بردن موقعیت استرس‌زا است _ دارای دو نوع و پنج راه مقابله است.

ورزشکاری که برای فراموشی احساس ضعف در شوتزنی و استرس خود از شوخ طبعی استفاده می کند. 

ورزشکاری که برای فراموشی احساس ضعف در شوتزنی و استرس خود، از تمرین آرام سازی استفاده می کند.

کسی که روزانه با موقعیت های استرس زای زیادی روبه رو است و برای حفظ سلامتی خود روزانه فعالیت بدنی می کند.

کسی که روزانه با موقعیت های استرس زای زیادی روبه رو است و برای حفظ سلامتی خود روزانه دارو مصرف می کند.