شرکت در آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت | آزمون شماره 25337

ویتامین‌های گروه B _ ید

ویتامین D _ سدیم

ویتامین C _ سدیم

ویتامین A _ ید

کاهش ویتامین‌های گروه B

افزایش ویتامین C

کاهش ویتامین A

افزایش ویتامین D

در پیشگیری ‌از کم خونی و  ریزش مو گروهی از ویتامین‌های محلول در آب نقش دارند.

مقدار اضافی ویتامین‌های محلول در آب در بدن ما ذخیره می‌شود.

بعضی از آمینواسیدهایی که بدن ما نمی‌تواند بسازد، در بیش‌تر پروتئین‌های گیاهی وجود ندارد.

پروتئین‌ها در غضروف و استخوان همانند ماهیچه‌ها وجود دارند.

همانند، مرکب، طی فتوسنتز ساخته می‌شود.

همانند، ساده، به‌ فراوانی در میوه‌ها و سبزی‌های شیرین یافت می‌شود.                                              

برخلاف، مرکب، بدن ما از انرژی آن نمی‌تواند استفاده کند.

برخلاف، مرکب، برای سلامت دستگاه گوارش ما مضر است.

غذاهای گیاهی برخلاف غذاهای جانوری، فاقد پروتئین هستند.

تخم‌مرغ علاوه بر این‌که منبع ویتامین D است، می‌تواند آهن نیز داشته باشد.

مواد مغذی، همواره به‌صورت محلول در آب وارد بدن ما و سلول‌های آن می‌شوند.

کاری که غذا برای ما انجام می‌دهد، تنها تأمین ماده و انرژی است.