شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت

1

روبه‌روشدن با تغییر در زندگی چه نام دارد؟

بیماری

تنهایی

فشار روانی

تعارض مکرر

2

در مقابله با فشار روانی هدف اصلی چیست؟

کاهش فشار روانی

همگام سازی خود با فشار روانی

حذف عامل فشارآور

به حداقل رساندن فشار روانی

3

سبک زندگی در کدام گزینه به خوبی تشریح شده است؟

مجموعه رفتارهای روزانه و غیرقابل پیش‌بینی مثل خواب، تغذیه و ورزش که مطابق با آن به زندگی می‌پردازیم.

مجموعه الگوهای رفتاری و شناختی که ما به‌طور معمول از آن در زندگی روزمره استفاده می‌کنیم.

مجموعه ارزش‌ها و هدف‌ها که در طول زندگی روزانه آن‌ها را دنبال می‌کنیم.

برنامه‌ها و فعالیت‌های روزانه زندگی که در طول روز و شب انجام می‌دهیم.

4

کدام یک از موارد زیر، «فشار روانی منفی» محسوب می‌شود؟

ورزشکاری که فقط تا پایان فصل فرصت دارد توانایی لازم برای شرکت در المپیک را به‌دست آورد.

دانشجویی که برای شاگرد اول شدن و پذیرش بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد تلاش می‌کند.

خانمی که پس از طلاق تمام سعی‌اش را می‌کند تا حضانت فرزندانش را بر عهده گیرد.

معلمی که در اولین روز کاری‌اش به دلیل اظطراب، به‌خوبی از عهدهٔ مدیریت کلاس بر‌نمی‌آید.

5

کدام مورد از روش‌های ناسازگارانه راه‌های مقابله با فشارهای روانی نمی‌باشد؟

مهارت‌های حل مسئله

منفعل بودن

در انتظار معجزه بودن

انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تحمل

شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 6278