شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 6278

بیماری

تنهایی

فشار روانی

تعارض مکرر

کاهش فشار روانی

همگام سازی خود با فشار روانی

حذف عامل فشارآور

به حداقل رساندن فشار روانی

مجموعه رفتارهای روزانه و غیرقابل پیش‌بینی مثل خواب، تغذیه و ورزش که مطابق با آن به زندگی می‌پردازیم.

مجموعه الگوهای رفتاری و شناختی که ما به‌طور معمول از آن در زندگی روزمره استفاده می‌کنیم.

مجموعه ارزش‌ها و هدف‌ها که در طول زندگی روزانه آن‌ها را دنبال می‌کنیم.

برنامه‌ها و فعالیت‌های روزانه زندگی که در طول روز و شب انجام می‌دهیم.