شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 4782

تنظیم خوب زمان

داشتن دوستان و آشنایان فراوان

 توجه به نکات ایمنی شخصی

داشتن وضعیت سلامتی خوب

بسیاری از ناتوانی‌های ما به‌دلیل یادگیری است نه اینکه واقعاً نمی‌توانیم؛ یعنی باور می‌کنیم که ناتوانیم و درنتیجه با وجود تلاش بسیار باز هم ناکام می‌مانیم.

اگر فرد به این باور برسد که هیچ کاری از دستش برنمی‌آید تا موقعیت ناگوارش را تغییر دهد، حالت او را درماندگی آموخته‌شده می‌نامند.

فرد باید پیروزی یا شکست را به عوامل درونی مانند تلاش نسبت دهد نه به عوامل بیرونی مانند دشواری تکلیف.

انتخاب هدف علاوه بر ایجاد توانمندی باعث انسجام در رفتار می‌شود، هدف معین فرد را از بیراهه رفتن و اتلاف منبع انرژی خود مصون می‌دارد.

فشارهای روانی، منفی است.

فشار روانی می‌تواند مفید باشد.

از نوع ارتباط شخص با محیط است.

فرد سلامتی‌اش را در خطر می‌بیند.