شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت

1

بهروز دانش آموز سال یازدهم است. او جزو دانش آموزان موفق می باشد تا اینکه در بازی فوتبال مصدوم شده و پای او آسیب دید. بازی نکردن او در فوتبال فشار روانی زیادی بر وی وارد کرده است و برای کاهش فشار روانی داروهای آرامبخش مصرف می کند. راهکارهای مقابله با فشار روانی موجود چیست؟

روش تکانشی و انجام عمل بدون توجه به عواقب آن

روش ناسازگارانه برای فراموش کردن هیجانات منفی

روش منفعلانه بدون تلاش و در نظر گرفتن زمان برای حل مشکل

روش ناسازگارانه کوتاه مدت بدون در نظر گرفتن آسیب های دراز مدت

2

در حوزه روان‌شناسی سلامت چه مواردی ارتباط تنگاتنگ و متقابلی دارند؟

سلامت روانی - محیط

سلامت جسمانی - ویژگی‌های روان‌شناختی

ادراک اجتماعی - باورها و نظام ارزشی فرد

ویژگی‌های روان‌شناختی - وراثت - محیط

3

فرد در این نوع مقابله هنگام رویارویی با فشار روانی، از لحاظ هیجانی، به شدت تحریک می‌شود، به طوری‌که بر هیجانات و رفتار خود کنترل ندارد بسیار عصبی و پرخاشگر است و حتی ممکن است به خود یا دیگران آسیب برساند.

منفعل بودن

انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تامل

استفاده از داروهای شیمیایی و دخانیات و مواد مشابه

سبک زندگی ناسالم

4

«وقتی‌که به فرد فشارهای روانی زیادی وارد شده باشد ممکن است بر سلامتی او تأثیر منفی بگذارد.» در این حالت از کدام‌یک از روش‌های مقابله با فشارهای روانی می‌توان استفاده کرد؟

مهارت‌های حل مسئله

استفاده از شوخ‌طبعی

منفعل بودن

فعالیت بدنی و ورزش کردن

5

کدام گزینه در ارتباط با ابعاد سبک زندگی صحیح نیست؟

رژیم غذایی سالم باید حاوی چربی و کربوهیدرات کم و مواد فیبردار باشد.

تحرک و فعالیت بدنی مناسب، علاوه بر ایجاد لذت و شادابی، می‌تواند باعث ارتقای سطح سلامتی و پیشگیری و کنترل بیماری‌ها شود.

نوع غذایی که افراد می‌خورند بسته به سن، جنس و به تناسب رشد آن‌ها تغییر می‌کند.

پیاده‌روی، کوه‌پیمایی، شنا و دویدن آهسته، نمونه‌هایی از ورزش‌های مناسب است.

شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 1702

جست و جو

شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 1702

جست و جو

ساخت آزمون

ساخت آزمون