شرکت در آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت

مصرف بیش از حد کدام‌یک از ویتامین‌های زیر، ضرر کم‌تری برای بدن دارد؟

مصرف بیش‌ از حد هر ویتامینی به شدت برای بدن مضر است.

کلسیم که از مواد اصلی استخوان های ماست . . .

در صورت کمبود، باعث کم‌خونی می‌شود.

با استفاده از آفتاب در بدن ساخته می شود.

در ترکیب خاک نیز وجود دارد.

در سلامت پوست و لثه نقش مهمی دارد.

به‌طور کلی طبق کتاب درسی برای آن‌که آمینواسیدهای ضروری بدن تأمین شوند، مصرف کدام مواد غذایی به‌عنوان منبع غنی از آمینواسیدهای ضروری بیش‌تر توصیه می‌شود؟

میوه‌ها و سبزی‌ها

شیر و تخم‌مرغ

عدس و لوبیا

برنج و عدس