شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 10447

فراخوانی روش‌های مقابله‌ای در افراد با ارزیابی موقعیت جدید و کنترل شخصی صورت می‌گیرد.

حذف عامل فشارآور که باعث ایجاد وضعی غیرعادی برای فرد شده است، هدف اصلی در مقابله می‌باشد.

اتخاذ روش‌های سازگارانه در مقابله با فشار روانی، ضامن برطرف شدن عامل فشارآور است.

روش‌های مقابله‌ای سازگارانه، همواره با سنجش موقعیت و ارزیابی آن همراه است.

می تواند از آرام بخش ضعیف قبل از آزمون استفاده کند تا استرس وی کنترل شود به عنوان مقابله سازگارانه

شناسایی روش های کنترل استرس در آزمون و به کار گیری آنها در آزمون های آزمایشی به عنوان مقابله ساز گارانه

کمک گرفتن از یک مشاور متخصص برای شناسایی روش های کنترل استرس در آزمون به عنوان مقابلة ناسازگارانه 

منبع استرس را به عنوان یک متغیر مزاحم در نظر بگیرد و آن متغیر را از زندگی خود دور کند به عنوان مقابله سازگارانه