شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت

كدام گزينه ، از روش هاي مقابله اي سازگارانه نمي باشد؟

استفاده از حس شوخ طبعی

انجام رفتارهای تکانشی

استفاده از مهارت حل مسئله

مشورت و راهنمایی گرفتن

در ارتباط با تغذیه به عنوان یکی از ابعاد مهم سبک زندگی، کدام گزینه نادرست می باشد؟

رژیم غذایی سالم بایست حاوی کربوهیدرات زیاد و چربی کم باشد.

مصرف مواد فیبردار و میوه اهمیت دارد.

تغذیه سالم و متعادل به روش‌های مقابله با فشار روانی اشاره دارد.

همه افراد نیاز به رژیم غذایی خاص سن و جنس خودشان دارند و به تناسب رشد، نوع رژیم غذایی افراد تغییر می‌کند.

فشار روانی در کدام عبارت به‌درستی توصیف نشده است؟

موقعیت‌های مستلزم تغییر در زندگی می‌توانند ایجادکننده فشار روانی باشند.

فشار روانی بر نشانه‌های فیزیولوژیکی، شناختی و هیجانی فرد تأثیر می‌گذارد؛ بدون اینکه رفتار او را تغییر دهد.

می‌توان در شرایطی، پیامدهای مطلوب و سازنده‌ای برای فشار روانی متصور شد.

فشار روانی هم می‌تواند توجه متمرکز در فرد ایجاد کند و هم می‌تواند باعث اخلال در تمرکز و توجّه فرد شود.

معلمی از دانش‌آموزان خود خواست فهرستی از رویدادهای فشارآور زندگی خود را تهیه کرده و بااهمیت‌ترین و کم‌اهمیت‌ترین آن را مشخص کنند، اما پاسخ هیچ‌یک از دانش‌آموزان مشابه نبود. مهم‌ترین دلیل این امر در کدام گزینه بیان شده است؟

فشار روانی صرفاً یک امر بیرونی نیست.

فشار روانی صرفاً بستگی به نگرش ما نسبت به محیط دارد.

تلاش فرد برای از بین بردن فشار روانی باعث سازگاری بیش‌تر با محیط می‌گردد.

فشار روانی نیاز فرد برای دوباره سازگار شدن با شرایط جدید است.