شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - روان‌شناسی

مقابله‌هایی که به حل مسائل کمک می‌کنند، «..............» نام دارند.

مقابلۀ ناسازگارانه

مقابلۀ سازگارانه

مقابلۀ تعاملی

مقابلۀ یک‌سویه

کدام گزینه با توضیحات زیر در ارتباط است؟

«فیل‌ها را در کودکی با طناب یا زنجیر محکمی به یک پایه یا ستون، محکم می‌بندند، فیل نمی‌تواند طناب یا زنجیر را پاره کند تا جایی که درمی‌یابد تلاشش بیهوده است و هر کاری بکند خلاصی نخواهد داشت؛ به همین دلیل رام می‌شود و می‌آموزد که آرام باشد.»

بسیاری از ناتوانی‌های ما به‌دلیل یادگیری است نه اینکه واقعاً نمی‌توانیم؛ یعنی باور می‌کنیم که ناتوانیم و درنتیجه با وجود تلاش بسیار باز هم ناکام می‌مانیم.

اگر فرد به این باور برسد که هیچ کاری از دستش برنمی‌آید تا موقعیت ناگوارش را تغییر دهد، حالت او را درماندگی آموخته‌شده می‌نامند.

فرد باید پیروزی یا شکست را به عوامل درونی مانند تلاش نسبت دهد نه به عوامل بیرونی مانند دشواری تکلیف.

انتخاب هدف علاوه بر ایجاد توانمندی باعث انسجام در رفتار می‌شود، هدف معین فرد را از بیراهه رفتن و اتلاف منبع انرژی خود مصون می‌دارد.

در حالت درماندگی آموخته شده، کدام مورد به‌ترتیب از نتایج «خوردن دارو» و «خواندن درس» است؟

کم‌تر نشدن سردرد _ نگرفتن نمره نامطلوب

بهبود نیافتن سر درد _ نگرفتن نمره خوب

کم‌تر شدن سردرد _ گرفتن نمره نه چندان بد

بالا نرفتن سردرد _ نگرفتن نمره نه ‌چندان مطلوب

افرادی که از ....... استفاده می‌کنند معمولاً از موقعیت اجتناب کرده یا آن‌‌را انکار می‌کنند. خود و دیگران را سرزنش می‌کنند عصبانی، پرخاشگر و یا افسرده و منفعل می‌شوند و موجب بروز فشارهای روانی بیش‌تری می‌گردند.

سبک زندگی ناسالم

الگوهای رفتاری نامناسب

مقابله‌های ناسازگارانه

مقابله‌های سازگارانه