شرکت در آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت | آزمون شماره 37917

ویتامین C و ویتامین‌های گروه B در بدن ما ذخیره می‌شوند.

با خوردن هویج می‌توانیم نوعی ویتامین محلول در آب را که در سلامت چشم و بینایی ما نقش دارد، تأمین کنیم.

ویتامین‌های گروه B و هم‌چنین آهن در پیشگیری از کم‌خونی نقش دارند.

سدیم فقط در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد.

 صفر    

1

2

3

نمک زیاد مصرف کرده است.

به اندازه کافی غذاهای کلسیم‌دار مصرف نکرده است.

اصول درست نشستن روی صندلی را رعایت نکرده است.

به اندازه کافی آب مصرف نکرده است.

تا می‌تواند فقط خوراکی‌هایی مانند شیر، ماست و کشک را که حاوی کلسیم زیاد است، مصرف کند.

 از غذاهایی که حاوی ویتامین C است، استفاده کند و آب زیاد بخورد و ورزش کند.

ویتامین‌های گروه B را مصرف کند و حمام آفتاب بگیرد.

غذاهایی را که حاوی ویتامین D و کلسیم است، مصرف کند و در مقابل نور خورشید قرار بگیرد.