شرکت در آزمون آنلاین روان‌شناسی - درس هشتم: روانشناسی سلامت | آزمون شماره 2120

رویارویی با تغييرات و نیاز برای دوباره سازگارشدن با شرایط جدید زندگی

تلاش فرد برای از بین بردن فشار روانی و یا به حداقل رساندن و تحمل آن

پاسخ عجیب و غیرعادی نامتناسب با یک محرک متفاوت از رفتارهای معمولی

پیگیری ناکارآمد، مبهم، طولانی‌مدت و بی‌نتیجه برای جنگیدن با فشار روانی
 

 انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تأمل

 شوخ‌طبعی و سبک‌شمردن مسئله

ترک موقعیت
 

همۀ موارد

روش‌های مقابله با فشار روانی در سبک زندگی بررسی نمی‌شوند.

شخصی که بخواهد رژیم غذایی سالمی داشته باشد، به گوشت کمتر از لبنیات احتیاج دارد.

نوع رژیم غذایی افراد، تابع جنس و سن آن‌هاست.

تحرک زیاد می‌تواند به سوخت‌وساز بدن لطمه بزند.

اغلب به خود یا دیگران آسیب می‌رسانم.

بر رفتارها و هیجانات خود کنترلی ندارم.

با دیگران بگو مگو می‌کنم و زود عصبانی شده و از کوره درمی‌روم.

احساس ترس و تشویش دارم، اما قادر به کنترل آن نمی‌باشم.