شرکت در آزمون آنلاین علوم تجربی هفتم - فصل دوازدهم : سفره ی سلامت | آزمون شماره 46720

سلامت پوست- استحکام استخوان

پیش‌گیری از ریزش مو- سلامت چشم

استحکام استخوان- سلامت پوست

سلامت چشم- جلوگیری از ریزش مو

ویتامین‌های C وگروه B   

ویتامین‌های گروه B و D

ویتامین‌های A و D   

ویتامین‌های C و A

تا می‌تواند فقط خوراکی‌هایی مانند شیر، ماست و کشک را که حاوی کلسیم زیاد است، مصرف کند.

 از غذاهایی که حاوی ویتامین C است، استفاده کند و آب زیاد بخورد و ورزش کند.

ویتامین‌های گروه B را مصرف کند و حمام آفتاب بگیرد.

غذاهایی را که حاوی ویتامین D و کلسیم است، مصرف کند و در مقابل نور خورشید قرار بگیرد.