یعنی خود را جای کسی گذاشتن و حال و وضع کسی را درک کردن
همدلی یعنی چه؟
همدلی یعنی چه ؟
پاسخها
راهنمایی کوتاه: همدلی یعنی بتوانی احساس دیگران را بفهمی و مانند خودت به آن اهمیت بدهی.
گامبهگام:
- اول ببین دوستت یا کسی که با توست چه حالی دارد (شاد، غمگین، عصبانی، نگران).
- به خودت بگو: «اگر من جای او بودم، چه احساسی داشتم؟»
- سپس سعی کن با او مهربان باشی – مثلاً اگر ناراحت است گوش بده، اگر خوشحال است خوشحالی کن.
- به حرفهایش خوب گوش بده و قضاوت نکن.
- با او طوری رفتار کن که دوست داری با خودت رفتار کنند.
پاسخ نهایی: همدلی یعنی بتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم و برایشان ارزش قائل باشیم. با همدلی، دوستیها عمیقتر میشود و جامعه مهربانتر.
مثال مشابه: فرض کن دوستت در امتحان نمره خوبی نگرفته و خیلی ناراحت است. اگر همدلی داشته باشی، میگویی: «میفهمم چقدر ناراحتی. دفعه بعد بهتر میشود.» و او را تنها نمیگذاری.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: میتوانی کتابهای داستانی درباره مهربانی و دوستی بخوانی، مثل «دوست مهربان» یا فیلمهای کودکانهای که شخصیتها به هم کمک میکنند تماشا کنی.
برنامه مطالعه میخوایی؟
بگو روزی چند ساعت میخوایی درس بخونی تا همدرس بهت برنامه بده.