راهنمایی کوتاه: ترس نابجا یعنی ترسی که با خطر واقعی هماهنگ نیست و معمولاً زیاد از حد است.
گامبهگام:
- ترس یک احساس طبیعی است که به ما کمک میکند از خطر دور بمانیم.
- گاهی اوقات مغز ما چیزهایی را خطرناک تصور میکند که واقعاً خطرناک نیستند.
- به این نوع ترس که خیلی قوی است و دلیل واقعی ندارد، «ترس نابجا» میگویند.
- ترس نابجا میتواند از تجربههای قبلی، دیدن فیلمهای ترسناک یا شنیدن حرف دیگران ایجاد شود.
- برای غلبه بر ترس نابجا میتوانیم با بزرگترها صحبت کنیم و کمکم با آن روبهرو شویم.
پاسخ نهایی: ترس نابجا ترسی است که با خطر واقعی تناسب ندارد و باعث ناراحتی زیاد میشود. این ترس قابل کنترل است.
مثال مشابه: مثلاً یک بچه از سایهی درخت در شب میترسد، در حالی که سایه هیچ خطری ندارد.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: دربارهی انواع ترس و راههای مقابله با آن در کتاب مطالعات اجتماعی یا از معلم خود بپرس.
یادآوری ایمنی: اگر ترس تو خیلی شدید است یا باعث میشود نتوانی کارهای روزمره را انجام دهی، حتماً با پدر، مادر یا معلم خود صحبت کن.
