سلام! امروز میخواهیم دربارهٔ ترسهای نابجا صحبت کنیم. ترس یک حس طبیعی است که وقتی خطر واقعی وجود دارد به ما کمک میکند. اما گاهی ما از چیزهایی میترسیم که واقعاً خطرناک نیستند؛ به اینها «ترس نابجا» میگویند.
راهنمایی کوتاه: ترس نابجا یعنی از چیزی بترسی که به تو آسیبی نمیرساند، مثل یک سگ مهربان یا تاریکی اتاق خودت.
گامبهگام:
- ۱) اول بدانیم ترس چیست: ترس یک واکنش طبیعی است که ما را از خطر دور میکند. مثلاً اگر جلوی یک ماشین تندرو بایستی، میترسی و عقب میروی.
- ۲) ترس نابجا چیست؟ گاهی از چیزی میترسیم که خطر واقعی ندارد. مثلاً از یک سگ کوچک که دم خود را تکان میدهد و میخواهد با تو بازی کند، اما تو فکر میکنی گاز میگیرد. این ترس، نابجا است چون آن سگ مهربان است.
- ۳) مثال دیگر: بعضی بچهها از تاریکی میترسند، در حالی که در اتاق خواب خودشان هیچ خطری نیست. یا از صدای بلند جرثقیل میترسند، در حالی که آن صدا دور است و خطری ندارد.
- ۴) چطور میتوانیم ترس نابجا را کم کنیم؟ با شناخت بیشتر! مثلاً اگر از سگ میترسی، با یک سگ آموزشدیده آشنا شو. کمکم میبینی که ترست کم میشود.
پاسخ نهایی: ترس نابجا همان ترسی است که با خطر واقعی هماهنگ نیست. مثالهای آن: ترس از یک عنکبوت کوچک بیآزار، ترس از صدای باد، یا ترس از رفتن به مدرسه وقتی همه چیز خوب است.
مثال مشابه: فرض کن دوستت از پروانه میترسد، اما میدانی که پروانهها اصلاً نیش نمیزنند و زیبا هستند. این یک ترس نابجاست. میتوانی به دوستت نشان دهی که پروانه بیخطر است.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: دربارهٔ انواع ترس در کتاب مطالعات اجتماعی پنجم بیشتر بخوان. میتوانی از معلم یا والدینت هم بپرسی.
