پنیرو گردو _تخممرغ آب پز _شیر _ کره و مربا
سوال تستی
رژیم غذایی برای صبحانه یک نوجوان سالم یک تغذیه سالمتر و مفید تر کدام است
پاسخها
پروتئین+فیبر+چربی سالم
تخم مرغ+نان سبوس دار
جودوسر+شیر+مغزها(گردو/بادام)
ماست+میوه+دانه ها (چیا)
پنیر کره عسل مربا گردو
تخ مرغ آب پز _پنیرو گردو _شیر _
از این مبحث فلشکارت بساز!
همدرس رو نصب کن و از این مبحث فلشکارت بساز تا همیشه همراهت باشه.
آزمون تیمز هفتم
نون و پنیر وسبزی
شیر خرما نان و...
تخم مرغ و انواع صبحانه