نگران نباش، با برنامهریزی درست میتوانی استرس خود را کم کنی و به هدفهایت برسی.
- اولین قدم این است که برنامهای منظم برای مطالعه بریزی.
- سعی کن درسها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنی و برای هر بخش زمان مشخصی را در نظر بگیری.
- از تکنیکهای مدیریت زمان مثل روش پومودورو استفاده کن.
این روش به تو کمک میکند تا با تمرکز بیشتر و استراحتهای کوتاه، بازدهی مطالعهات را بالا ببری.