تغذیه سالم
تغذیه سالم به سلامت دستگاه گوارش و داشتن وزن مناسب کمک میکند.
رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سالم میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ وزن ایدهآل کمک کند.
- مصرف میوهها و سبزیجات تازه
- استفاده از غلات کامل
- محدود کردن مصرف غذاهای چرب و شیرین
یادآوری ایمنی: همیشه قبل از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.