منبع تأمین مواد لازم برای رشد بدن انسان
بدن انسان برای رشد و عملکرد صحیح به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. این مواد از طریق تغذیه و مصرف مواد غذایی تأمین میشوند.
- مواد غذایی اصلی شامل کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها هستند.
- مواد معدنی و ویتامینها نیز نقش حیاتی در رشد و سلامت بدن دارند.
بنابراین، بدن ما مواد لازم برای رشد کردن را از طریق مصرف مواد غذایی متنوع و متعادل تأمین میکند.
یادآوری ایمنی: داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است.