کنترل نکردن خشم می تواند عواقب منفی زیادی به همراه داشته باشد.
- آسیب زدن به دیگران
- خراب کردن روابط
- تصمیمات عجولانه
- احساس گناه و پشیمانی
یکی از مهم ترین نتایج کنترل نکردن خشم، آسیب زدن به دیگران چه به صورت فیزیکی و چه به صورت روحی است.
همچنین کنترل نکردن خشم می تواند به خراب کردن روابط با خانواده، دوستان و همکاران منجر شود.