وقتی استراحت میکنیم، بدن ما به حالت آرامش میرود و نیاز کمتری به انرژی و اکسیژن دارد.
- ضربان قلب کاهش مییابد چون قلب نیاز کمتری به پمپاژ خون دارد.
- تنفس آهستهتر میشود چون بدن اکسیژن کمتری نیاز دارد.
- عرق کردن کاهش مییابد چون بدن گرمای کمتری تولید میکند.
این تغییرات به بدن کمک میکند تا انرژی خود را بازیابی کند.
راهنمایی کوتاه: استراحت کردن باعث کاهش فعالیتهای حیاتی بدن میشود.
گامبهگام:
۱) بدن در حالت استراحت انرژی کمتری مصرف میکند.
۲) قلب با ضربان کمتری خون را پمپاژ میکند.
۳) تنفس کندتر و عمیقتر میشود.
۴) تعریق کاهش مییابد چون فعالیت بدنی کم است.
پاسخ نهایی: استراحت باعث کاهش فعالیتهای فیزیولوژیک بدن میشود.
مثال مشابه: بعد از دویدن، وقتی میایستید و استراحت میکنید، ضربان قلب و تنفس شما به حالت عادی برمیگردد.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: میتوانی در مورد سیستم عصبی خودمختار و نقش آن در تنظیم فعالیتهای بدن تحقیق کنی.
