حرکت وزنه در دست
هنگام وزنه زدن با دست، جهت چرخش وزنه به دور دست اهمیت دارد. اگر دست را به عنوان محور در نظر بگیریم، وزنه در جهت ساعتگرد یا پادساعتگرد حول آن می‌چرخد.
در اغلب حرکات ورزشی و روزمره، جهت چرخش بستگی به دست غالب و نوع حرکت دارد.
علوم تجربی نهم
در کتاب علوم تجربی نهم، مبحث حرکت و نیرو مطرح شده است. در این مبحث، به بررسی نیروهای مختلف و اثر آنها بر اجسام پرداخته می‌شود.
در مورد جهت چرخش وزنه، باید به نیرویی که دست بر وزنه وارد می‌کند توجه کرد.
یادآوری ایمنی: هنگام انجام حرکات ورزشی، به ویژه وزنه زدن، باید به ایمنی و استفاده از تجهیزات مناسب توجه کرد تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.
