مریم در حین بازی آسیب دیده است. برای کمک به او باید مراحل زیر را انجام دهیم.
راهنمایی کوتاه: ابتدا باید آسیب دیدگی را بررسی کرده و سپس اقدامات لازم را انجام دهیم.
- گامبهگام:
- متوقف کردن فعالیت: مریم را از انجام فعالیتهای فیزیکی بازدارید تا آسیب دیدگی بیشتر نشود.
- بررسی آسیب: محل آسیب دیده را بررسی کنید. اگر خونریزی شدید است، باید آن را کنترل کنید.
- استفاده از یخ: برای کاهش درد و تورم، یک کیسه یخ روی محل آسیب دیده بگذارید.
- بالا نگه داشتن پا: پای آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا خونریزی کمتر شود.
- کمکهای اولیه: اگر درد شدید است یا مریم نمیتواند روی پا بایستد، باید به پزشک مراجعه کنید.
پاسخ نهایی: با انجام این مراحل میتوان به مریم کمک کرد تا آسیب دیدگیاش بهبود یابد.
مثال مشابه: اگر کسی در حین دویدن دچار پیچ خوردگی پا شود، باید همان مراحل را انجام داد.
اگر میخواهی بیشتر یاد بگیری: میتوانی در مورد کمکهای اولیه و چگونگی برخورد با آسیبهای ورزشی بیشتر مطالعه کنی.
یادآوری ایمنی: در صورت وجود خونریزی شدید یا درد غیرقابل تحمل، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
