تمرکز را تعریف کن

یازدهم روان‌شناسی

تمرکز را تعریف کن

بهرام جعفری

جواب این سوال رو می‌دونی؟

با هم‌درس رقابت کن و جایزه ببر!

پاسخ‌ها

امین نجاتی

عوامل مانع تمرکز را نام ببرید

هم‌‌درس

پاسخ هوش مصنوعی

راهنمایی کوتاه: تمرکز یعنی توانایی نگه‌داشتن توجه بر یک موضوع خاص و جلوگیری از پرت شدن حواس.

گام‌به‌گام:

۱) توجه انتخابی: مغز ما می‌تواند از میان همهٔ محرک‌های اطراف، فقط آنچه مهم است را انتخاب کند.

۲) پایداری توجه: تمرکز یعنی این توجه انتخابی را برای مدت زمان مشخصی حفظ کنیم.

۳) مهار بازداری: یعنی جلوی حواس‌پرتی‌های درونی (مثل فکرهای مزاحم) و بیرونی (مثل صدا) را بگیریم.

۴) انعطاف‌پذیری توجه: گاهی لازم است سریع تمرکز را از یک کار به کار دیگر جابجا کنیم؛ این هم بخشی از تمرکز است.

پاسخ نهایی: در روان‌شناسی، تمرکز به معنای توانایی هدایت و نگهداری توجه روی یک محرک یا فعالیت خاص در طول زمان، در حالی که از محرک‌های نامرتبط چشم‌پوشی می‌کنیم، تعریف می‌شود.

مثال مشابه: وقتی در کتابخانه درس می‌خوانی و صدای دیگران را نادیده می‌گیری تا مطلب را بفهمی، در واقع داری از تمرکز استفاده می‌کنی.

اگر می‌خواهی بیشتر یاد بگیری: می‌توانی دربارهٔ انواع توجه (توجه پایدار، تقسیم توجه، توجه انتخابی) در کتاب روان‌شناسی بیشتر بخوانی.